Dr Cremi'ddye

Buduci da u danasnje vreme,jedan od najvecih problema zenskog pola je svakako mrsavljenje,kreirao sam ovu temu jer zelim da saznam sta o tome misli i sam zenski pol!!!Da li su to neke dijete?Mozda neke bomba-vitaminske salate,bavljenje sportom?Ili cak mozda neke tablete?Ja neznam,pa vas zato i pitam!!!Zeleo bih da cujem vase misljenje...:confused:

The Lyricist

Heh...
Ja nikako da se ugojim, majqu mu... :s
Evo, ko hoce da smrsa, neka dodje kod mene, pa ce da jedemo zajedno... :D

__________________
The bigger they come, the harder they fall...

TinaOfTrades

Nikada nisam imala potrebu za nekom dijetom.
Imam dobar metabolizam, hranim se (relativno) zdravo i aktivna sam.

A..ako bih ikada morala da pribegnem nekom nacinu mrsavljenja
definitivno to ne bi bilo uz pomoc nekih pilula ili slicno ..

__________________
Acta est fabula.

cyber_pile

ne jesti posle 18h npr.izbaci slatkishe i przeno/masno.vishe voca i povrca.ko ima vremena malko shetnja i trchanje.i polako.bez presije i opterecenja.to je najgore

goku

Pa vecina zena se ne bavi nicim, po ceo dan jedu rafinisane proizvode (slatise, hleb itd). Atletski oblik nije vazan (za neke) vazno je sta vozi i kako je obucena.

Sta tu ima da se razume...

Jedini nacin zasto se ljudi ugoje jeste zbog lose hrane (pecene uglavnom) i ne aktivnosti.

__________________
"Go tell the Spartans, stranger passing by, that here, obedient to their Laws, we lie."

Prince-Arthas

Najbrzhe smrshati? Liposukcija? ^^

__________________
Time always seems to be passing by
It never waits for me...
If I could do it all one more time
I wouldn`t change a thing!

AnchY

ako se brzo smrsa velika je verovatno da ces brzo i da se ugojis tj vratis na predhodnu kilazu ili cak dobijes i koje kilo preko toga. Te "brze" dijete iako deluju (neke, ne sve) su jako stetne. Sto je brzo, to je i kuso, zar ne?

Liposukcija je jako skupa i od luposukcije se rezultati ne vide bas mnogo, a i jako je bolno i izgledash kao mumija kad te celu uviju u zavoje posle operacije (nisam to radila, hvala Bogu, niti nameravam, ali sam gledala reporatazu na tv-u).

Mrsaviti treba zdravo i polako. Niko ne moze smrsati za pet/deset dana.. Mrsavi se mesecima, i to tako sto se vodi racuna sta se jede = jede se manje kaloricna hrana i u manjoj kolicini, unosi se sto vise tecnosti i plus sto vise fizicke aktivnosti to bolje. Treba da se ima sva tri obroka, s tim da svaki treba da bude mali i vecera ne treba da se jede posle 7h uvece, ako neko ide kasnije da spava ta se granica pomera, isto tako ako neko ide da spava u 9h uvece, ne treba da jede onda posle 5h da bi organizam imao vremena da svari sve sto ste pojeli za veceru. Jer najgore je kad se jede i onda se legne da spava i organizam samo 'natovari' sve sto je pojeo.. a nema vremena niti nacina da to 'izbaci' ili sagori...

__________________
"Be the change you want to see in the world." - Ghandi

alexa

takodje treba piti 2-3 litra wode dnewno jer se i masnoca izbacuje tim putem...
isto takotreba ubaciti uzine tj wocku-dwe izmedju obroka
ne treba se opterecawati i biti gladan...
mada mislim da je najbolje otici kod nutricioniste na pregled,gde ti urade analize i wide tachno koliko masti,wode i ostalog ima twoj organizam pa ti shodno tome prepishe i odgowarajucu dijetu

__________________
****** NO! I am not playing hard to get-I AM! hard to get and even harder to keep!!! ******

AnchY

ma najvaznija je samo kontrola, ako neko stvarno jako odluci da smrsa, uspece u tome.. polako ali sigurno. Vazno je samo da ne odustane u tome i da zna da rezultate nece da vidi posle petog niti desetog dana vec tek posle mesec dva...

__________________
"Be the change you want to see in the world." - Ghandi

cyber_pile

e da alexa.super sto si pomenuo 2-3 litre vode dnevno.i moram reci da je to cista glupost.imam odlican "protok":P vode i pokusala sam da pijem najmanje 2 l vode dnevno.par dana.od svega toga,bila sam naduvena ko balon i osecala sam se nezgrapno.tacno je da vodu treba piti,ali samo onoliko koliko vam prija , a ne na silu piti 2-3 l vode ili koliko vec tamo neko kaze(pritom ne mislim na alexu jer je i on to procitao/cuo negde)