DiskusijeNET Forum

DiskusijeNET Forum (http://www.diskusije.net/)
-   Zdrav život (http://www.diskusije.net/zdrav-zivot/)
-   -   Kako smrsati za sto krace vreme (http://www.diskusije.net/zdrav-zivot/kako-smrsati-za-sto-krace-vreme-3355/)

Dr Cremi'ddye 06.05.2007 11:13 PM

Kako smrsati za sto krace vreme
 
Buduci da u danasnje vreme,jedan od najvecih problema zenskog pola je svakako mrsavljenje,kreirao sam ovu temu jer zelim da saznam sta o tome misli i sam zenski pol!!!Da li su to neke dijete?Mozda neke bomba-vitaminske salate,bavljenje sportom?Ili cak mozda neke tablete?Ja neznam,pa vas zato i pitam!!!Zeleo bih da cujem vase misljenje...:confused:

The Lyricist 06.05.2007 11:29 PM

Heh...
Ja nikako da se ugojim, majqu mu... :s
Evo, ko hoce da smrsa, neka dodje kod mene, pa ce da jedemo zajedno... :D

TinaOfTrades 07.05.2007 12:43 AM

Nikada nisam imala potrebu za nekom dijetom.
Imam dobar metabolizam, hranim se (relativno) zdravo i aktivna sam.

A..ako bih ikada morala da pribegnem nekom nacinu mrsavljenja
definitivno to ne bi bilo uz pomoc nekih pilula ili slicno .. :)

cyber_pile 07.05.2007 10:44 AM

ne jesti posle 18h npr.izbaci slatkishe i przeno/masno.vishe voca i povrca.ko ima vremena malko shetnja i trchanje.i polako.bez presije i opterecenja.to je najgore

goku 07.05.2007 12:27 PM

Pa vecina zena se ne bavi nicim, po ceo dan jedu rafinisane proizvode (slatise, hleb itd). Atletski oblik nije vazan (za neke) vazno je sta vozi i kako je obucena.

Sta tu ima da se razume...

Jedini nacin zasto se ljudi ugoje jeste zbog lose hrane (pecene uglavnom) i ne aktivnosti.

Prince-Arthas 07.05.2007 02:19 PM

Najbrzhe smrshati? Liposukcija? ^^

AnchY 07.05.2007 10:23 PM

ako se brzo smrsa velika je verovatno da ces brzo i da se ugojis tj vratis na predhodnu kilazu ili cak dobijes i koje kilo preko toga. Te "brze" dijete iako deluju (neke, ne sve) su jako stetne. Sto je brzo, to je i kuso, zar ne?

Liposukcija je jako skupa i od luposukcije se rezultati ne vide bas mnogo, a i jako je bolno i izgledash kao mumija kad te celu uviju u zavoje posle operacije (nisam to radila, hvala Bogu, niti nameravam, ali sam gledala reporatazu na tv-u).

Mrsaviti treba zdravo i polako. Niko ne moze smrsati za pet/deset dana.. Mrsavi se mesecima, i to tako sto se vodi racuna sta se jede = jede se manje kaloricna hrana i u manjoj kolicini, unosi se sto vise tecnosti i plus sto vise fizicke aktivnosti to bolje. Treba da se ima sva tri obroka, s tim da svaki treba da bude mali i vecera ne treba da se jede posle 7h uvece, ako neko ide kasnije da spava ta se granica pomera, isto tako ako neko ide da spava u 9h uvece, ne treba da jede onda posle 5h da bi organizam imao vremena da svari sve sto ste pojeli za veceru. Jer najgore je kad se jede i onda se legne da spava i organizam samo 'natovari' sve sto je pojeo.. a nema vremena niti nacina da to 'izbaci' ili sagori...

alexa 07.05.2007 10:30 PM

takodje treba piti 2-3 litra wode dnewno jer se i masnoca izbacuje tim putem...
isto takotreba ubaciti uzine tj wocku-dwe izmedju obroka
ne treba se opterecawati i biti gladan...
mada mislim da je najbolje otici kod nutricioniste na pregled,gde ti urade analize i wide tachno koliko masti,wode i ostalog ima twoj organizam pa ti shodno tome prepishe i odgowarajucu dijetu

AnchY 07.05.2007 10:35 PM

ma najvaznija je samo kontrola, ako neko stvarno jako odluci da smrsa, uspece u tome.. polako ali sigurno. Vazno je samo da ne odustane u tome i da zna da rezultate nece da vidi posle petog niti desetog dana vec tek posle mesec dva...

cyber_pile 07.05.2007 11:03 PM

e da alexa.super sto si pomenuo 2-3 litre vode dnevno.i moram reci da je to cista glupost.imam odlican "protok":P vode i pokusala sam da pijem najmanje 2 l vode dnevno.par dana.od svega toga,bila sam naduvena ko balon i osecala sam se nezgrapno.tacno je da vodu treba piti,ali samo onoliko koliko vam prija , a ne na silu piti 2-3 l vode ili koliko vec tamo neko kaze(pritom ne mislim na alexu jer je i on to procitao/cuo negde)


Vremenska zona je GMT +2. Trenutno vreme za tu zonu je: 09:29 PM.

Powered by vBulletin - Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Copyright ©2006 - 2014, DiskusijeNET.
DiskusijeNET ne snosi odgovornost za sadržaj poruka na Forumu.