Header


Forum Left Top



Zaključana tema
 
LinkBack Opcije teme Način prikaza
Old 03.02.2012, 11:49 PM   #1
 
Avatar korisnika Suzana
 
Status : Administrator
Reputacija : Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!Suzana ima izuzetnu reputaciju!
Reputaciona moć : 4254
Korisnik od : 15.04.2008
Pol : Žensko
Album : Pogledaj album ovog korisnika
Postovi : 10,807
Default 30. nedelja trudnoce

30. nedelja trudnoce





Vasa trudnoca

Ovih dana se osecate pomalo umorno... Nije ni cudo, jer nikako da se naspavate posto ne mozete udobno da se namestite. Mozda cete se brzo zadihati kada duze ili brze hodate a mozda cete poceti i da se osecate teskom. Ako imate utisak da ste pomalo trapavi - ne ocajavajte. To nije samo zbog tezine, vec i zbog centra za ravnotezu koji - zbog hormona - nije izbalansiran.


Razvoj bebe

Bebi rastu nokti na nogama i rukama. Uvecava se i kolicina masnog tkiva ispod koze i dete pocinje ubrzano da dobija na tezini. Sada vec pocinje da zauzima pravi polozaj “bebe u stomaku” – sa prekrstenim rukama i nogama. Nastavlja se ubrzani rast mozga i povecava se velicina glave jer sve veci mozak oblikuje lobanju. Duzica je obojena a zenica reaguje na svetlo. Kose na glavi je sve vise. Tezina bebe je oko 1320 gr a duzina oko 40 cm.


Napomena: svaka beba individualno se razvija u majcinom stomaku.


Savet za ovu nedelju

Ako pocnete da patite od nesanice, uoci spavanja popijte toplo mleko ili se istusirajte toplom vodom, ali nemojte da se kupate u toplim kupkama! Moguce je da ce vam relaksacione tehnike pomoci da bolje spavate a i da smanjite napetost i anksioznost koju osecate.

Postoji dve vrste relaksacija – fizicka i psihicka. Da biste se fizicki opustili, postavite se u udoban polozaj i poduprite telo u potpunosti – najbolje je da se namestite na udobne jastuke. Zatvorite oci i koncentrisite se na opustanje svakog pojedinacnog dela tela. Pocnite sa prstima na nogama i idite ka gore, zavrsavajuci sa glavom. Kada zavrsite, trebalo bi da se osecate lepo i potpuno opusteno.

Kada ste se opustili fizicki, predjite na mentalnu relaksaciju. Za nju je potrebna velika koncentracija i trebace vam neko mirno mesto, gde vas niko nece uznemiravati. Potpuno se opustite i koncentrisite na disanje – udahnite duboko i zadrzite dah nekoliko sekundi, ispustajuci ga potom sasvim polako. Kada ste se navikli na takvo disanje, opustite misice i prepustite se lepim mislima.


Vasa iskustva podelite sa ostalim Diskutantima ovde - Trudnoca, porodjaj, bebe i deca - DiskusijeNET Forum
Suzana je trenutno na forumu  
Sponsored Links
Zaključana tema

Bookmarks

Oznake
beba, nedelja, razvoj, sedmica, trudnica, trudnoca

Opcije teme
Način prikaza

Opcije postovanja
Ne možete kreirati novu temu
Ne možete poslati odgovor
Ne možete dodati priloge
Ne možete prepraviti svoju poruku

BB kod je uključen
Smajliji su uključeni
[IMG] kod je uključen
HTML kod je uključen




Forum Right Top
Forum Left Bottom Forum Right Bottom
 
Right Left
Korisnicki pristup
Zaboravili ste šifru?
Forum LeftForum Right


Forum statistike:
Korisnika: 51,641
Tema: 19,139
Poruka: 829,375

Trenutno je 562 aktivnih korisnika na forumu.
Forum LeftForum Right


Forum LeftForum Right


Izdvajamo:
Forum LeftForum Right


Preporucujemo:
Forum LeftForum Right


Radio:
Forum LeftForum Right


Marketing:
Forum LeftForum Right


Reklame:
Forum LeftForum Right
Right Right
Right Bottom Left Right Bottom Right